Рэйки
мир

Очищение организма

строение желудочно-кишечного тракта человека

Пищеварительный процесс
у человека.

У человека пищеварение начинается во  рту, где пища пережёвывается. Этот процесс стимулирует экзокринные железы, выделяющие фермент амилазу языка. На этом этапе происходит расщепление полисахаридов. Происходит выделение слюны, помогающей формированию пищевого комка, что облегчает прохождение пищи по пищеводу. Пройдя по пищеводу, пища попадает в желудок.

Желудок расположен под диафрагмой в левом подреберье и надчревной области. Там она смешивается с желудочным соком, активными компонентами которого является соляная кислота и пищеварительные ферменты.

Через привратник пища попадает в тонкую кишку. Первый отдел тонкой кишки — двенадцатиперстная кишка, где происходит смешивание пищи с желчью, выделяемой печенью, которая обеспечивает эмульгирование жиров наряду с ферментами поджелудочной железы и тонкой кишки, расщепляющими углеводы и белки. В тонкой кишке происходит основной объём всасывания питательных веществ через кишечную стенку жиров, ферментами.

После прохождения тонкого кишечника пища попадает в толстую кишку, состоящую из слепой, ободочной, сигмовидной и прямой кишок. Здесь происходит всасывание воды и некоторых питательных веществ, таких как витамины, здесь же происходит и формирование каловых масс. Удаление из организма каловых масс (дефекация) происходит через прямую кишку.

Комплекс из 5 упражнений, выполняемых во время Шанкха Пракшаланы
(иллюстрации)
смотри ниже

Таласана
(поза "пальмы")

Тирьяка таласана (поза "изогнутой пальмы")

Кати чакрасана (поза "скручивания поясницы")

Тирьяка бхуджангасана  (поза "повернувшейся кобры")

Удара каршанасана (поза "вытягивания живота")

меру вакрасана (поза "изгибающая хребет")

Очищение организма - это шаг требующий внимания и любви к своему телу, знаний (как и в какой последовательности провести очищение), а также ответственности за свои действия.

Прежде всего нужен соответствующий психологический настрой: осознание потребности тела в очищении и изменении образа жизни. По сути - это очищение сознания от неведения о своём теле и признание себе - да мне нужно очищение!

Очищение на всех уровнях: эмоциональное (прощение), ментальное (принятие новых идей и намерений к изменению), на каузальном-причинном уровне (действие в нужном направлении), на эфирном (энергетическая поддержка тела) и физическом (доступные и физиологичные способы очищения кишечника, печени, лимфатической системы, почек). Конечно и на уровне Души и Духа происходят соответствующие процессы очищения и восстановления, ИсЦеления.

Рэйки Действует на всех уровнях! В Рэйки этот процесс происходит мягко и постепенно. Естественное очищение происходит и во время посвящения, и во время сеанса, и при ментальном лечении и в медитативных практиках (дыхание светом через ладони, сухой душ, дыхание лесенкой) и при работе со взаимоотношениями и жизненными ситуациями.

В данном разделе я остановлюсь на некоторых методах физического очищения тела. Так как часто ему нужна наша вполне физическая и осознанная помощь.

С чего же начать?

1. Психологический настрой, выбор метода очищения, подготовка всего необходимого для его проведения и время для его проведения.
2. Необходимо наладить водно-солевой баланс в своём теле. Читай раздел Вода исцеляет!
3. Очищение кишечника.
4. Очищение печени.
5. Очищение лимфатической системы.

На всех этапах очищение сознания и использование рэйки Нужны!

Наше тело загрязняется не только неправильным питанием и образом жизни, но и нашими мыслями, эмоциями, действиями! Параллельное применение других аутотренинговых практик, работа с молитвой и прощением также помогут подняться на более высокий уровень сознания.

"С более высокого уровня - всё лучше видно!"

Очищение кишечника.
 Кишечник разделяется на толстый и тонкий (если не знаете строения тела, а интересно, посмотрите и прочитайте в википедии - комп энциклопедии).
Здесь я расскажу об одной йоговской практике Шанкха Пракшалане.

Шанкха Пракшалана - промывание кишечника солёной водой с выполнением специальных простых упражнений; бывает лёгкая и полная, в зависимости от объёма используемой воды.

!!!Не делается в период обострения заболеваний желудочно-кишечного тракта (желудка, кишечника, печени, поджелудочной железы)!
!При серьёзных заболеваниях других систем организма возможно её проведение под грамотным руководством!
!И необходимо Всем - и больным и здоровым делать всё верно, не выдумывая своих добавлений и не проявляя упрямства!

Полная Шанкха Пракшалана делается 2 раза в год осенью и весной (зимой не делается)!
Лёгкую Шанкха Пракшалану здоровым людям можно выполнять 1 раз в неделю. Страдающим от запора можно проводить её ежедневно в течении недели. Для лечения начальной стадии диабета она выполняется вместе с другими упражнениями ежедневно в течение 40 дней подряд, потом в случае улучшения - раз в несколько дней.


Методика проведения Шанкха Пракшаланы.
1. Выполняется утром натощак, в запасе нужно иметь как минимум 1,5 - 2 часа времени при выполнении лёгкой Шанкха Пракшаланы и выходной день при выполнении полной Шанкха Пракшаланы.

2. Приготовить стакан и 2л тёплой (40градусов) солёной воды (2+1/2 чайных ложки морской соли на два литра воды) = (5-6г морской соли на литр=чайная ложка с верхом).
Для лёгкого промывания 6 стаканов минимум, а слишком большое количество выпитого солёного раствора превращает приём в полную Шанкха Пракшалану.
Если Вы решились на полную Шанкха Пракшалану, приготовьте 3л солёной воды. Необходимо сохранять её теплой всё время, пока Вы проводите промывание.

3. Быстро выпить 2 стакана воды подряд и после этого выполнить 5 простых упражнений, каждое по 8 раз (приведены ниже). Упражнения разучить заранее.
4. Вновь выпить 2 стакана тёплой солёной воды и повторить упражнения.
И вновь - 2 стакана и ряд упражнений.
5 a После того как выпиты 6 стаканов (всего) и проделаны упражнения, пойти в туалет. Не тужиться и не беспокоиться, если кишечник не опорожняется - это произойдёт позже (можно выполнить мула шодхана).
5 b !(пункт 5 b относится к лёгкой Шанкха Пракшалане) Через 40мин можно завтракать (овсянка или рис на воде), питьё также разрешено (травяной или зелёный чай).

Мула шодхана (пальцевое очищение прямой кишки).
Выполнение: в ванной сесть на корточки, ввести увлажнённый или смазанный маслом палец в задний проход сначала на глубину около 2 см. Чуть вращая пальцем в обе стороны, осторожно вводить палец по возможности дальше. Вытащить палец и вымыть. повторить тоже действие несколько раз. При подмывании пользоваться прохладной водой. Вымыть руки.

Пункты 6-11 относятся к Полной Шанкха Пракшалане.
6. Если Вы решились на полную Шанкха Пракшалану, то продолжаете питьё тёплой солёной воды, упражнения и походы в туалет. Если после 8-10 стаканов солёной воды, в туалет так и не сходили, сделайте ещё несколько (1-3) подходов упражнений. К комплексу упражнений добавьте стойку на плечах - "берёзку".

7. После достижения удовлетворительного результата промывания (вода выходит почти чистая), питьё воды прекращаем.
8. Отдых без сна в течение 1 часа. Через час обязательно необходимо поесть, без питья. Еду приготовьте заранее. Это может быть рис или овсянка на воде, с добавлением топлёного масла. <<Борислав в книге "Очистительные приёмы йоги" рекомендует сварить особую еду: сваренные вместе рис или недроблёный овёс, пшеничная крупа или пшено, перловка с бобовыми (чечевица, соя, горох, фасоль) с добавлением достаточного количества топлёного масла.>>
9. Три часа не пить - в это время образуется новая эпителиально-слизистая оболочка кишечника и пищевода. Можно полоскать рот при очень сильной жажде.
10. Далее пить травяные чаи, воду. Отдых без сна сидя в течение 2-3 часов (сделайте хороший сеанс рэйки).

11. Через 6 часов можно есть обычную вегетарианскую пищу.

Комплекс простых обязательных к выполнению упражнений.

(параллельно с чтением смотри катринки поз)
<<слева на этой странице

1. Таласана (поза "пальмы").

Встать прямо, ноги расставить примерно на 15 см. Сцепить пальцы рук замком, и со вдохом поднять руки над головой, вывернув кисти ладонями вверх. Вытянуть всё тело вверх как можно больше, поднимаяст на носках. Остаться в этом положении несколько секунд, задержав дыхание. Затем на выдохе опустить тело, согнуть и расслабить руки, не расцепляя замка, и положить их ладонями на макушку. Повторить 8 раз.

2. Тирьяка Таласана (поза "изогнутой пальмы").

Начальная стойка таже, что и в предыдушем упражнении <<Встать прямо, ноги расставить примерно на 15 см. Сцепить пальцы рук замком, и со вдохом поднять руки над головой, вывернув кисти ладонями вверх. Вытянуть всё тело вверх как можно больше, поднимаясь на носках. >>
Изогнуть тело вправо, следя за тем, чтобы руки были в одной плоскости с туловищем. Вернуться в исходное положение. Повторить 8 раз.

3. Кати чакрасана (поза "скручивания поясницы").

Встать прямо в позу с ногами раздвинутыми до полуметра (как шагаете), и руками, свободно висящими по сторонам туловища. Затем с выдохом повернуть тело вправо, удерживая начальное положение стоп и рук. По ходу поворота туловища лёгким движением оплести тело руками (как вьюнок оплетает дерево) так, чтобы левая ладонь легла за правым плечом на лопатку, а правая рука - на поясницу, тыльной стороной ладони касаясь её бока. Движения плавные. В конце поворота туловища поверните голову в том же направлении, посмотрите за правое плечо. Затем скрутите тело в противоположную сторону таким же образом. Повторить 8 раз.

4. Тирьяка бхуджангасана (поза "повернувшейся кобры").

Лечь на живот, держа ноги вместе или чуть разведёнными, с носками, стоящими на земле. Положить руки вниз ладонями на уровне плеч. Выпрямить руки и на вдохе поднять голову и плечи над землёй. Однако спину не напрягать. Одновременно с подъёмом тела плавно поворачивать спину и голову направо. В конце этого движения посмотреть на левую пятку. Руки должны быть прямыми, спина расслаблена, область пупка (по возможности) прижата к земле. Затем повернуть голову в начальное положение, согнуть руки и на выдохе опустить туловище на пол. Проделать упражнение в левую сторону (поглядеть на правую пятку через левое плечо). Повторить 8 раз.

5. Удара кашанасана (поза " вытягивания живота").

Сесть на корточки, раздвинуть ноги на 30-40см ("делаете шаг гуськом"). Положить руки на колени. Повернуться направо, прижимая левое колено к земле. Не менять положения стоп, хотя поднятие пяток допустимо. Повернуть голову и спину насколько можно и посмотреть за правое плечо. Спина должна быть расслаблена, дыхание свободно. Затем проделать упражнение в левую сторону. Повторить 8 раз.

Если эта поза не получается замените её на скручивающую асану позу "изгибающую хребет".
Сесть на пол с вытянутыми вперёд ногами. Согнуть левое колено, поставив подошву левой стопы на пол рядом с вытянутой правой ногой, так чтобы она касалась её, а голень левой ноги стояла перпендикулярно полу. На выдохе повернуть туловище влево, поставить ладонь левой руки на пол за спиной на линии, продолжающей правую ногу, а правой рукой взяться за носок левой ноги. Проделать в другую сторону. Повторить 8 раз.
Можно сделать дополнительно ундияну бандху - втягивание живота или наули - сокращение мышц живота по кругу.

Смотрите иллюстрации, по ним понять как делать упражнения проще.
<< слева на этой странице

Последовательность упражнений важна, она основана на знании строение и физиологии желудочно-кишечного тракта.

Будьте внимательны к своему телу!
Если возникли вопросы по выполнению очистительных процедур, пишите iren_ilyn@mail.ru поделюсь своим опытом.


  Давайте себе Рэйки (хороший полный сеанс) во время очищения организма. Попросите также и других учеников рэйки поделать Вам сеансы.
  Очищение пройдёт мягче и легче, а восстановление будет идти быстрее.
  Также давайте рэйки всему, что Вы используете в очистительных процедурах (с намерением Во Благо мне "имя").

сушёный шиповник (плоды)

сорбит - сахарозаменитель, обладающий в дозе 30-40г в сутки для взрослого человека  слабительным действием

кукурузные рыльца как и другие лекарственные растения можно купить в аптеке

хвощ полевой входит в состав желчегонных сборов, также обладает мочегонным эффектом

оливковое масло
150-250 г
используется
для чистки печени
(в зависимости от веса)

сока 3-х лимонов обычно достаточно для чистки печени

расторопша пятнистая - обладает желчегонным и защищающим печень действием

брусника

земляника

зверобой

мята перечная

чабрец

тысячелистник

Методы очищения печени.

При наличии камней в печени, определяемых на УЗИ, будьте очень осторожны и проконсультируйтесь с врачом о возможности проведения чистки печени тем или иным способом! Используйте рецепты N2 и N3 , если более радикальные чистки Вам противопоказаны.

Рецепт N1. Очищение по К. Ниши: 0,5 л настоя шиповника (3 столовые ложки ягод) заварить с вечера в термосе. Утром в стакан с 3 столовыми ложками ксилита или сорбита налить горячий настой шиповника, размешать и выпить залпом. Ровно через 20 минут допить оставшийся в термосе настой шиповника (без ксилита или сорбита). Через 45 минут - завтрак: лучше сочные фрукты или овощной салат, орехи, а также настой из листьев малины, смородины, шиповника. Можно съесть кусочек подсушенного хлеба. Между каждым приемом жидкости и пищи надо активно двигаться (находитесь поближе к унитазу!).

Провести курс 6 раз через 2 дня на 3-й (например, пятница, понедельник, четверг, воскресенье, среда, суббота). Далее можно производить такую чистку печени еженедельно (1 раз в неделю). При этом очищаются лимфатические узлы печени, что положительно влияет на состояние всего организма.

Рецепт N2. Медленное очищение печени растительным маслом:

В течение 1-2 недель в зависимости от состояния здоровья 1-3 раза в день берут в рот столовую ложку растительного масла и энергично взбалтывают его во рту, особенно под языком, где располагается густая сеть кровеносных сосудов. Через 15-20 минут масло превратится в белую жидкость, содержащую разнообразные яды. Их впитало масло через находящиеся во рту выходы кровеносных сосудов и слюнных желез.

Самое главное - нельзя глотать ни капли этой ядовитой жидкости; выплюнув ее в унитаз, надо хорошо очистить и промыть полость рта. Такой способ имеет двойное значение - помимо вывода шлаков из печени он способствует очищению всего организма от токсинов и потому улучшает самочувствие человека при многих заболеваниях.

Рецепт N3. Очищение печени травами: П. М. Куреннов в своем "Лечебнике" рассказывает, что русские знахари при заболеваниях печени и желчного пузыря, в том числе при наличии камней, длительное время поили больных отваром хвоща полевого. Фитотерапия, как и гомеопатия, основана на длительном и регулярном применении препаратов. Поэтому тем, кто настроен на долгое лечение, киевский фитотерапевт А. А. Захарченко предлагает следующий сбор: 1 столовую ложку смеси трав в равной пропорции (хвощ полевой, кукурузные рыльца, спорыш, цветки календулы) залить 2 стаканами кипятка, варить 1-2 минуты и настаивать 30-40 минут. Процедить и принимать по полстакана 3 раза в день после еды. Курс лечения - 3 недели; после недельного перерыва курс повторить.

Рецепт N4. Очищение по Ю. Андрееву, И. Неумывакину, Н. Семеновой (оливковым маслом и соком лимона): до проведения процедуры, как и после ее окончания, в течение недели соблюдать вегетарианскую диету, затем 3 дня подряд питаться только свежеприготовленным яблочным соком и утром эти 3 дня делать клизмы . <<или сделать лёгкую Шанкха Пракшалану и на следующий день приступать к чистке печени. Т.е. сначала необходимо очистить кишечник.>>
  Если приготовить яблочный сок сложно, то, по совету болгарского целителя И. Йотова, сок можно заменить отваром овощей: 1 кг неочищенного картофеля, 5-6 неочищенных средних морковок, 50 гр. корня или зелени петрушки или сельдерея моют и режут. Очистить и измельчить большую луковицу. Все овощи залить водой, довести до кипения и держать на малом огне 1 час. Выпить в течение суток. На второй и третий день приготовить такой же отвар.

 На третий день к 19 часам приготовить по 200 гр. оливкового масла и сока лимона. Лечь, расслабившись, с грелкой и с руками (рэйки)на область печени.

  Ровно в 19 часов начать прием по 3 столовые ложки масла и 3 столовые ложки сока, повторяя прием поочередно через каждые 15 минут, пока не будут опорожнены оба стакана.

  В день проведения процедуры перед сном желательно принять очистительную клизму и повторить ее утром, чтобы помочь внутренним органам очиститься. Как правило, вскоре после утренней клизмы начнет исторгаться поток шлаков, огромное количество которых, безусловно, вызовет ваше удивление: когда все это накопилось и где хранилось?

  Клизмы следует повторять, пока вода не станет чистой. После заключительной клизмы можно легко позавтракать, а в течение дня соблюдать вегетарианскую диету, не допуская переедания.

  Если на третий-четвертый день в области печени чувствуется тяжесть, значит, грязь лишь "тронулась" с места, но не вышла, поэтому через 2-4 недели чистку надо повторить. При повторной чистке голодание (питание только соком или овощным отваром) можно на день сократить.

  Если ваша печень была нездоровой, после очистки ее надо подкреплять питьем настоев шиповника, бессмертника, кукурузных рылец,  расторопши пятнистой и других трав и поддерживать щадящей диетой, не допускающей острых, жирных и жареных блюд. Особенно губительно действует на печень после процедуры очищения алкоголь. Даже абсолютно здоровым людям его нельзя принимать в течение месяца.

Очищение лимфатической системы.
1. Одно из самых эффективных средств очистки лимфатической системы – это обычная парная. Однако чтобы добиться эффекта, необходимо принимать ее часто – 2-3 раза в неделю в течение 20 дней.

2. Ещё вариант - очищение лимфы настоями трав. Можно применять лекарственные травы, заваренные в термосе (сохраняется больше полезных веществ, чем при варке). Конечно, лучше собрать их самому, они и живее и полезнее будут. Если не заготовили, купите в аптеке.
Привожу список трав, которые подойдут для этой цели:
- чабрец;
- мята и мелисса;
- зверобой;
- земляничный лист;
- лист смородины;
- плоды рябины;
- плоды шиповника;
- душица;
- бессмертник;
- сушеница топяная (в составе сбора);
- листья малины, смородины;
- репешок;
- подорожник;
- листья крапивы;
- расторопша;
- брусничный лист;
- можжевельник (хвоя);
- сосновые почки и иголки;
- берёзовые почки;
- тысячелистник;
- шалфей;
- ромашка аптечная;
- календула.

Можно использовать готовые аптечные сборы (витаминный, желчегонный) в фильтр пакетах и пить их как чай с одним отличием: нужно провести 2-3 недельный курс и пить настой трав 2-3 раза в день по 1/2 стакана. Если Вы не уверены в дозировке того или иного растения, проконсультируйтесь в аптеке или напишите свой вопрос мне iren_ilyn@mail.ru.

Многие травы обладают мочегонным и естественным антисептическим действием, поэтому почки также получат необходимую им поддержку.

3. Одним из средств очищения крови и лимфы является одуванчик:

Сок из листьев, цветков, корней готовится летом. Провернуть через мясорубку, отжать сок через марлю. На 1 литр сока добавить стакан водки. Зимой разбавлять 1 ст. л. сока стаканом воды, добавить мед и сок лимона по желанию.

Сухие корни одуванчика смолоть в порошок. 1 ст. л. залить 1/2 л кипятка, настоять в термосе. Пить по 200 г 2-5 раз в день за 30 минут до еды или через 2 часа после еды — 7 суток.

4. Натуральные фруктовые и овощные соки.

Помните, пожалуйста, о правильном питании и бережном отношении к своему телу! Делайте все очистительные и оздоровительные процедуры с Любовью к своему телу!

Давайте себе Рэйки (хороший полный сеанс) во время очищения организма. Попросите также и других учеников рэйки поделать Вам сеансы. Очищение пройдёт мягче и легче, а восстановление будет идти быстрее. Также давайте рэйки всему, что Вы используете в очистительных процедурах (с намерением Во Благо мне "имя").

Новости

25 февраля 2013

Набирается группа для обучения рэйки в г.Липецке и в г.Воронеже в марте, апреле 2013г!

Набираются группы для обучения рэйки в г. Воронеже и в г.Липецке в марте (после 18марта), апреле 2013г! Обучен…

25 февраля 2013

Круг Рэйки в Воронеже! В марте после 18-го!

Круг Рэйки в Воронеже!  Практика Рэйки в каждый момент жизни!по вопросам участия в Круге пишите iren_ilyn@mail.ru и…

 

перейти в другой раздел>>

Персональный сайт традиционного мастера рэйки Ирины Ильиной

Рэйки. Сеансы. Обучение.
Создать бесплатный сайт с uCoz